Cos'è Zumba Fitness

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

Come Funziona

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie.
Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.
Super efficaci? Sì.
Super divertenti? Assolutamente sì

Le lezioni di Zumba Fitness sono per te se

  • Vuoi ritrovare la tu forma fisica e mentale.
  • Vuoi allenarti divertendoti
  • Hai voglia di metterti in gioco e caricarti di energia e trasmetterla a chi ti circonda.

Chi Siamo

Lezioni On-line

Lezioni

  • WORKOUT Parco di Monza – Domenica Mattina 25 Febbraio

    WorkOut All’aperto in Natura💚

    Allenamento di gruppo outdoor a ritmo di musica grazie all’uso di cuffie wireless fornite a ciascun partecipante. Domenica mattina 25 Febbraio ore 10:30.

    Se hai difficoltà con il pagamento online, puoi scriverci su Whatsapp per poter pagare direttamente sul posto ed effettuare la prenotazione tramite un messaggio.

    Numero whatsapp 3317479948

    10,00 
  • Villa Favorita 29 Ottobre – Lezioni all’aperto in Campania

    DOMENICA 29 OTTOBRE ORE 10:30 Villa Favorita Ercolano ( NA )

    Struttura dettagliata del workout : Riscaldamento con zumba fitness + sessione di tonificazione con esercizi + Camminata fino al mare di defaticamento . Il workout è svolto con cuffie in silent🎧

    PER PRENOTAZIONI ED ULTERIORI INFO SCRIVERESU WHATSAPP AL NUMERO 3317479948.
    Numero limitato di cuffie

  • Lezioni all’aperto Monza

    • Domenica Mattina ore 09:30
    • Presso la scuola Agraria del Parco di Monza, Viale Cavriga 3 Monza
    • Per prenotazioni scrivere su WhatsApp al numero: 3341216132-3317479948
  • Lezioni In palestra

    • Puoi trovare i nostri corsi regolari in diverse palestre/ scuole di danza convenzionate del territorio.
    • Comuni: Ercolano, Portici, Torre del Greco
    • Tutte le strutture rispettano le norme di sicurezza vigenti.
    • Possibilità di partecipare a lezioni saltuarie, quindi singole lezioni . Oppure puoi fare abbonamento mensile .

    Per conoscere giorni, orari , indirizzi delle strutture ed i dettagli di partecipazione ai corsi. Contattaci 3317479948 Numero di WhatsApp.

    Ti aspettiamo in classe!

Studiate nei minimi dettagli

Ci teniamo ad un allenamento svolto insieme nei minimi dettagli. Perché la tua attenzione e le tue prestazioni saranno massime. Sarai motivato ad ogni minuto della lezione.

Sono semplici da seguire

Abbiamo studiato per una coordinazione facile ma efficace. Ricorderai pian piano tutte le figure di ogni coreografia. E comincerai a prendere confidenza con i passi base di ogni ritmo musicale.

Perderai fino a 600kcal

Perdi fino a 600kcal ad ogni sessione! Ogni lezione è studiata per bruciare calorie e per tonificare allo stesso tempo. Il corpo si modella e i tuoi punti di forza fisici saranno valorizzati.

ZUMBA SPECIAL CLASSES 


OUTDOOR- LEZIONI ALL'APERTO

CAMPANIA

Teniamo Lezioni All’aperto all’interno dei Parchi verdi in Campania. Per conoscere il luogo, giorni ed orari clicca sul bottone in basso.

LOMBARDIA

Presso Cascina Frutteto, All’interno del Parco di Monza. Ingresso Viale Cavriga.

Siamo specializzate nell’allenamento Outdoor. 

In Primavera teniamo lezioni all’aperto. Resta in aggiornamento seguendo nostri canali. @zenosisters

Lezioni On-Line

  • Lezioni Virtuali Mensile

    • Connessione Tramite Meet. Semplice, pratica e Veloce.
    • Ogni lezione ha una durata di 45 Minuti. Sessione di Zumba Fitness + Tonificazione.
    • Puoi seguire comodamente da casa tua.
  • Lezione Singola Virtuale

    Puoi scegliere di seguire la lezione nei seguenti giorni ed orari:

    • Martedi e Giovedi’ ore 19:00 Periodo delle Lezioni virtuali da Ottobre a Marzo